अखरोट, जानिए कैसे करें सेवन यूरिक एसिड कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है
यूरिक एसिड कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है अखरोट,
जानिए कैसे करें सेवन
यूरिक एसिड बढ़ा हुआ हो तो कई सारे रोग हो सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप इसे पहले ही कंट्रोल कर लें।बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं, गठिया रोग भी यूरिक एसिड के बढ़ने से ही होता है। यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आजकल युवाओं में आम है,
लेकिन इसे कम करने का तरीका कोई नहीं जानता है। आज हम आपको बताने वाले हैं कि कैसे अखरोट के सेवन से आप यूरिक एसिड कंट्रोल कर सकते हैं।अखरोट एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अखरोट में प्रोटीन और अन्य कई विटामिन्स होते हैं जो हमें लाभ पहुंचाते हैं। अखरोट में अच्छ मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर का यूरिक एसिड कंट्रोल होता है और शरीर से बाहर निकल जाता है।
अब कैसे करें अखरोट का सेवन
यूरिक एसिड बढ़ा है तो आपको बस हर सुबह खाली पेट 2 से 3 अखरोट खाना है, कुछ ही दिनों में आपको इसका असर दिखने लगेगा।
अखरोट के अन्य फायदे
जानिए दिल के लिए फायदे मंददिमाग तेज करने में लाभ दायक डायबिटीज में कारगरडाइजेशन में उपयोगीतनाव दूर करने में फायदेमं हड्डियों को करता है मजबूतवजन घटाने में उपयोगीकब्ज की समस्या से दिलाता है निजातगर्भवती महिलाओं के लिए लाभकारी इम्यूनिटी बूस्ट करता है
About Author
