गर्मी के दौरान रहें खूबसूरत और तरोताज़ा इस ड्रिंक के साथ

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गर्मी के दौरान खूबसूरत दिखना और  त्वचत्वचा को मुलायम के साथ ही साथ डाइट करना काफ़ी मुश्किल होता हैऐसे में सभी का यह संदेह होता है कि आख़िर यह कैसेकिया जाए तो घबराइए मत हम आपके लिए लाए है एक ऐसी रेसिपी जिसे पीकर आप सभी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते है। गर्मियों से बचे  कुछअच्छे वेट लॉस ड्रिंक्स की मदद से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसीबिधि को अपनाये ? 

गर्मी कि बिधि –  

यह ड्रिंक आपकी ज़रूर सहायता करेगी।तो खूबसूरत दिखने और वजनघटाने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए आज ही इस ड्रिंक को पीना शुरू करें।  आप अपने भोजन से पहले इस रस को पी सकते हैंक्योंकिइसमें सलाद के सभी गुण हैं।

गर्मी से बचाव –

 रोमेन लेट्यूसगाजरलाल शिमला मिर्च और टमाटर से बना टमाटर वेजिटेबल जूस बहुत स्वादिष्ट होता हैइसस्वस्थ और पौष्टिक पेय नुस्खा को आजमाएं

गर्मी कि उपचार एवं  (सामग्री )

 1/2 कप लेट्यूस रोमेन

 4 डंठल अजवाइन

चिव्स

टमाटर

गाजर

जलापेनो

क्यूब्स बर्फ के टुकड़े

टमाटर की सब्जी का रस  कैसे बनाये

चरण 1/3 सब्ज़ियों को काट लें 

इस जूस को बनाने के लिए रोमेन लेट्यूस के दिल को मोटामोटा काट लें और लाल शिमला मिर्चचिव्स और टमाटर को काट लें। दूसरी ओरअजवाइन के डंठल को काट लें और जलापेनोस को स्टेम करें। गाजर को छीलकर इन सब्जियों को एक तरफ रख दें।नीयम  2/3 सब्ज़ियों को जूसर में डालें 

2 अबइन सभी सब्जियों को जूसर में डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें।

 3 / 3 सभी को ताज़ा- ताज़ा जूस परोसें।

बर्फ के टुकड़े डालें और ताजा रस को गिलास में डालें।


 

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