सुबह उठकर खाली पेट भूलकर भी ना खाएं ये 6 चीजें, सेहत के लिए खतरनाक

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बहोत से लोग सुबह की शुरुआत चाय-कॉफी के अलावा फल, कच्ची सब्जी, समोसे-कचौड़ी आदि का सेवन करते हैं. एक्सपर्ट बताते हैं सुबह खाली पेट कुछ चीजों को खाने से बचना चाहिए, नहीं तो सेहत को काफी नुकसान पहुंच सकता है. इस आर्टिकल में हम ऐसे ही कुछ उत्पादों के बारे में बताया जा रहा है 

खाली पेट कुछ फूड्स को खाने से बचना चाहिए

अगर सुबह खाली पेट सेवन से बचाए चाह.ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ करते हैं. गर्मागरम चाय के साथ बिस्किट या ब्रेड मिल जाए तो उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है. चाय के बलेकिन सुबह खाली पेट कुछ भी खाने से समस्या पैदा हो सकती है थोड़ा ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं, जिन्हें खाली पेट खाने से बचना चाहिए नहीं तो उनसे शा.

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